Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-10 Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Cách Chơi Đúng
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
